LOGOS

Las carreras que cubren entre 800 y 2000 m se conocen como carreras de

medio fondo o media distancia, las más populares son las de 800 m, 1,500

m y 3,000 metros.

 

Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evi-

tar quedar exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la

carrera mientras que otros mantienen el mismo ritmo toda la prueba. El

corredor finlandés Paavo Nurmi, que ganó una medalla de oro en la prue-

ba de 1,500 metros, en los Juegos Olímpicos de 194, llevaba un cronómetro

durante las carreras para comprobar su paso.

 

La forma de correr más apropiada en las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las pruebas de velocidad. La acción de las rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es más corta y el ángulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las carreras superiores a los 3,00 m se doniminan pruebas de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares enb Europa, donde se celebran con frecuencia carreras de 5,000 y 10,000 metros. Las más agotadoras, son las de cross, campo traviesa y la de maratón.

 

El nombre y la distancia tienen su origen en la batalla de Maratón (490 a.C.). Cuenta la leyenda que el soldado Feldípides corrió unos 40 km de la llanura de Maratón al ágora de Atenas para anunciar la gloriosa victoria de Milcíades sobre los persas, "Alegraos, hemos vencido" exclamó y falleció de agotamiento. Esta competencia se incluyó desde 1896 con una distancia de 40 km. En Londres 1908, el rey Eduardo VII, solicitó que la salida uera frente al castillo de Windsor, la que alargó la prueba y estableció la distancia oficial desde entonces; mide 26 millas con 385 yardas el equivalente a 42.195 km.